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UVカットメガネはブルーライト対策にも使える?違いはあるの?

   

紫外線UVカットメガネでパソコンやスマホのブルーライトカットは可能??UVカットとブルーライトカットの違いは?調べてみました。

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UVカットメガネはブルーライトにも効果アリ?

結論からいうと、UVカットメガネはブルーライトカット眼鏡の代わりにはなりません。

うう。。UVカットメガネで全部カットできたらブルーライト買わなくて済むと思っていた私はこれを聞いた時ちょっとだけショックでした(ノД`)

なんで代わりにならないかというと、両者の目的が違うからです。

uvカットとブルーライトカットの違い

まずUVカットメガネはご存知の通り紫外線から目を守るためのもの。

目を太陽光に含まれる紫外線から保護するのが目的です。

対してブルーライトカット眼鏡の目的ですが、これがね~けっこう勘違いしている方が多いのですが、パソコンやスマホから出ているブルーライトから目を保護するということではないんですよ。

目に見える光(可視光線)の中でもブルーライトの青色というのは乱反射を起こしやすい色なんですね。

乱反射が起こりやすい=目に負担がかかりやすいということで、目が疲れたりショボショボしやすくなってしまうんです。

なのでブルーライトカットめがねはこの青い色の光を軽減し、目の疲れ予防や画面の色のコントラスト(色調)をはっきりさせることが目的なんです。

ポイントは、紫外線UVカットメガネのように「99%カット!」とかではなくあくまで「軽減する」のみにとどまっていること。

ブルーライトを99%もカットしてしまうと今度は画面がくら~く黒っぽくなってしまうので、完全に光をカットするのではなく、目が疲れず・綺麗な色調で見えるように光の量を調整してくれる役割と考えてくださいね。

ブルーライトカット(軽減)には、ブルーライトメガネの他にも様々な対策方法がありますので、合わせてご紹介していきますね~^^


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ブルーライトカット対策

ブルーライトカットメガネ

やはり基本はブルーライトカットメガネ。家だけでなく外や職場で使えるお洒落なものもたくさん出ていますよ。

メーカーはJINSのものやZoffのモデルが人気です。

フレームや色も沢山の中から選べて安い!

JINSは実際に店頭に行っても店員さんもとても感じが良いので、その点でもお勧めです^^

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【 PCメガネ JINS SCREEN – HEAVY USE ライトブラウンレンズ 】スクエア
価格:3240円(税込、送料無料) (2018/2/14時点)

ブルーライトカットフィルム

また、PCの画面に貼るフィルムタイプのブルーライトカットアイテムも多く出ています。

個人的にはメガネをいちいちかけなくても良いのでこちらが好きですね。

眼鏡よりも安いですしね^^

特にコレ↓は楽天ランキングで1位、さらに返金保証もついているので安心。

スマホ用にもフィルムがありますよ。

暗い中でスマホを見ているとブルーライトのせいで脳が昼か夜かの区別がつかなくなってしまうとか。でそれが寝不足の原因になると…

最高に楽しい「寝る前スマホ」を満喫してぐっすり寝るために、フィルムは必要ですね。

PC画面を調整する

無料で今すぐ対策できるPC調整。

お使いのPCの画面設定を変えるだけでブルーライトカット効果を得られるんです!

これならメガネもフィルムもいらないですよね^^

PCによって操作法が違いますので、型番やモデル名を検索してみるか、確実なのはメーカーにお問い合わせするのが手っ取り早いですよ♪

スマホもiphoneならNight Shiftというモードに切り替えることでブルーライトカット効果があります。

Night Shiftは日が落ちるとブルーライトカットされるように設定できるので、日の入りになる度画面がオレンジ色っぽくなり、「ああ、ブルーライトカットされた、今日も終わりだなあ…」なんてことを思ったりしますw

目にも優しいし寝る前スマホ思いっきりしてもよく眠れるし本当に良いですよ。

iphone以外でもブルーライトカット設定はできるはずですので、ご自身のスマホ名で検索してみてくださいね。


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さいごに

UVカットとブルーライトカット、違いはクリアになりましたでしょうか?

似ているようで全然違うのが両者ですが、対策はブルーライトの方が簡単ですよね^^

ところでUVカット眼鏡に寿命があり、その扱い方によって延ばすこともできることはご存知でしょうか?

UVカットメガネを持っているなら読んでおくべき!ですよ~

>>UVカットメガネの寿命。寿命を延ばすケア方法とケア用品のおすすめは?

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