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足の臭いの消し方と予防法、外出先でのケアまとめ

   

足の臭い、絶対に誰にも知られたくないですよね。私も同じ悩みがありました。靴を履いている時はまだいいんですが、恐怖は飲み会の座敷席や、友人・恋人などの家に上がる時に靴を脱がなければならない状況。。足の臭いを知られたくないあまりに誘いを断ったりしたこともありました。そんな状況から脱出すべく、ありとあらゆる対策を試しやっと見つけた効果的な方法!私の足は今は無臭です。

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足の臭いの消し方は?

臭くなってしまった足に対するケアの方法です。

  • 家に帰ったら足を綺麗に洗い、乾燥させる
家に着いたらまず足を洗う事を習慣づけてみてください。きちんと石鹸を使って(臭いが酷い場合は薬用石鹸を使ってもOK)足の指の股や爪の垢まで全て綺麗に洗い流します。足を洗った後は指の股まで水分を拭き取って乾燥させます。足の臭いの原因は雑菌にありますので、雑菌を繁殖させにくい環境を作ることが何よりも大切な事です。習慣になるまではすごく面倒に感じますが(特に冬場は)、これが一番と言って良いほど足の臭いに効きますので是非続けてみてくださいね。

  • 足の爪をこまめに切る
足の爪が伸びているとそこに汚れや雑菌が溜まって臭いの原因になります。長いと見た目も良くないですし、こまめに切るようにしましょう。

足の臭いの予防法は?

足の臭いを発生させないよう予防する方法です。

  • 靴を清潔にする・毎日同じ靴を履かない

足をいくら清潔にしても、靴が雑菌の温床になっていると効果が激減してしまいます。靴が臭ったり汚れていると感じた場合は洗ってよく乾燥させます。ブーツなど自分で洗えないものは靴のクリーニングに出すことをお勧めします。また、同じ靴を何日も連続で履いていると靴に汗が染み込み臭いやすくなってしまうので、できれば三足くらいをローテーションで履くようにしましょう。

  • 足の角質を取る

臭いの元が角質に染み込んでいると強烈な臭いになり、かつ取れにくくなります。軽石や角質用やすりなどでケアし、臭いの根本を断ちましょう(削りすぎは注意です)。この方法は、特に足を石鹸を使って念入りに洗ってもまだ臭う、という方に有効です。

この動画を参考にしてください。仕上げのクリームはあまりべたべたしないものであれば何でも良いです。

  • 市販の臭い消しグッズを使ってみる

臭い消しグッズは、毎日足を清潔にしておくことと、靴のケアもしっかりした上で使ってくださいね。そうでないと効果が半減します(経験から)。

①グランズレメディ

白い粉末の薬を、靴の中に少量入れてまんべんなく広げるだけでOKです。片栗粉のような質感です。これは「家に入った瞬間から足の臭いが漂ってくる」と言われた私の足の臭いを無臭にした救世主です(笑)。レギュラータイプを使用していました。

ただ注意しなければならないのは、白い粉末なので黒い靴下やストッキングだと脱いだ時に足の裏が白っぽくなることですね。こういう時は靴を脱いだ時に払い落とすか、足ふきシートで軽くふき取ると良いですよ。足ふきシートを使う時はあくまでサッと軽くです、強くこすると水分が足についてしまって蒸れの原因になりますので注意してくださいね。

また、使用量ですが、一回に使う量はごくわずかですので、私の場合は一つ使い終わらないうちに足の臭いが消え、半分くらい余ったので同じく足の臭いで悩んでいた弟にあげました。それくらい強力です。

 

②デオナチュレ

これもかなり強力です。足の裏から指の股までまんべんなく塗ってくださいね。クリームですがサラッとしていて使いやすいです。これを塗った上に上記のグランズレメディを靴に仕込むと全く無臭でいられます。

 

  • 水虫を疑う

かゆみを伴わない水虫もあります。皮がむけていたり、ふやけていたりする状態がずっと続きそれが広がっていく場合は水虫かもしれません。そうなると臭いの問題だけではなくなってきますので、早めに皮膚科を受診しましょう。


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足の臭い 外出先では?

十分予防したつもりでも、様々な環境や状況によって足の臭いが発生してしまう場合があります。これが何も予定がない日ならいいのですが、御座敷での飲み会や家飲みだった場合。。想像するだけで恐ろしいですね(笑)。外出先でもすぐに対応できるケア方法を紹介します。

  • まずは洗浄

洗浄と言っても水で洗う事は出来ませんので、市販の足ふきシートなどを常備しておいてまずは発生した雑菌をふき取ります。足を洗う時と同じように、指の股爪の垢まで全て取り除いてくださいね。拭いたら息をフーフー吹きかけて乾燥させます。ここで先述の「デオナチュレクリーム」があれば再び臭いが発生するのを防げます。

 

  • 靴下・ストッキングなどをはき替える

臭いの染み込んだ靴下などをまた履いてしまうとまた臭いがついてしまうので、新しいものにはき替えてくださいね。こういう時のために、常に2、3足ストックを用意しておきましょう。

  • 靴の内部をふき取り・消臭スプレー

靴に臭いがついている場合があるのでまずは足ふきシートでサッとふき取り、そのあと足用の消臭スプレーをふきかけます。そのあと「グランズレメディ」を使うと完璧です。

もしもの時のために足ふきシート・予備の靴下(ストッキング)・消臭スプレー・デオナチュレ・グランズレメディを常備しておくと良いですね。巾着にひとまとめにしてトイレでこっそりケアするのがベストです。グランズレメディは100均などで売っている小分けの容器に入れて持ち歩くといつでも使えて便利ですよ。

さいごに

足の臭いって本当にストレスになりますよね。私も経験者なのでよくわかります。もう改善しないんじゃないかと思っても、足を清潔にしてきちんとしたケアをしていればいつの間にか臭い知らずの足になれます。私は足の臭いから卒業して何年も経ちますが、足を常に清潔にしているおかげで未だにブーツを履こうがスニーカーを履こうが臭わなくなりました。是非、心がけてみてくださいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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